HABLAR EN PÚBLICO. ¡QUÉ MIEDO!

Hablar en público, qué miedo!! 

La habilidad de saber comunicarse es una cualidad que hoy en día se ha hecho absolutamente necesaria en las empresas y organizaciones. 

Sin importar si eres un gran conferenciante o el líder de un equipo de trabajo, debes aprender a transmitir tu mensaje de manera amena y clara para que los objetivos puedan cumplirse. 

Sin embargo, aún hoy en día a muchas personas les da miedo hablar en público. ¿Te gustaría vencer el miedo escénico y poder hablar con tranquilidad y fluidez ante mucha gente? En este artículo aprenderás algunas estrategias que te ayudarán a lograrlo con un poco de práctica. 

¿Por qué nos da miedo hablar en público? 

Desde que nacemos, nuestra autoestima se va condicionando por los mensajes positivos o negativos que recibimos de nuestros padres o familiares más cercanos. Muchos niños crecen en hogares estimulantes y motivadores en donde aprenden a expresar lo que sienten o desean. Sin embargo, no siempre es así, ya que muchas personas han sido menospreciadas desde sus primeros años y van creciendo con la idea de que lo que piensan o dicen no es importante. 

Allí se origina el miedo a hablar en público; no es otra cosa que miedo al rechazo. 

Cuando una persona que sufre muchas inseguridades es expuesta a un público salen a flote sus peores temores; entonces su cabeza se llena de dudas y preguntas como: ¿Y si no les gusta lo que digo? ¿Y si se paran y abandonan la sala? ¿Y si se burlan? ¿Qué hago si me critican o me hacen alguna pregunta cuya respuesta no conozco? 

Sufrir miedo escénico, hasta cierto punto, es algo normal; es un reflejo de que somos inseguros. 

Por otra parte, el don de la comunicación también es algo con lo que muchas personas nacen; aun así, se puede aprender y desarrollar. 

¿Cómo aprender a vencer el miedo a hablar en público? 

La mejor forma de vencer los miedos es enfrentarlos. No obstante, para ello hay que prepararse, porque si te lanzas a dar una charla o una conferencia ante un gran público sobre un tema que no dominas, el resultado puede ser muy desmotivante o hasta devastador para tu autoconfianza. 

Por esa razón, te traemos algunos buenos consejos que te ayudarán a prepararte intelectual y emocionalmente para poder hablar en público. 

El Elevator Pitch  

Es una técnica, utilizada por emprendedores, conferenciantes, profesionales y empresarios de cualquier área, que consiste en resumir en menos de dos minutos, de una manera muy clara y llamativa, la información acerca de ellos y su negocio para lograr captar el interés de otras personas y concretar una cita más adelante para poder hablar más del tema. 

Puedes escribir tu propio Elevator Pitch siguiendo el siguiente modelo: 

• Presentación: Debes captar la atención desde el primer instante. 
• Detección del Problema: Mostrar a las personas que te has dado cuenta de su necesidad. 

• Mostrar la Solución: Es la forma como puedes solucionar su problema. 
• Costo de tus servicios: Debes darles valor a tus ideas o a tu trabajo. 
• Ventajas competitivas: Son las razones por las cuales les conviene contratar tus servicios y no los de otros. Lo que te diferencia de los demás. 

Utiliza esta estrategia para redactar una pequeña presentación sobre ti y lo que haces y luego practícala muchas veces frente a un espejo para ir ganando confianza y así poder transmitir tus ideas con seguridad. 

Prepara una breve exposición 

Una vez que hayas ganado un poco más de confianza gracias a tu Elevator Pitch, comienza por escoger un tema que te apasione o que domines y elabora un pequeño esquema o mapa mental de tu presentación. Trata de que el tema no sea demasiado largo ni complejo para que puedas preparar una exposición de unos 10 o 15 minutos. 

Busca un público motivador 

Pide ayuda a algunos familiares o amigos para que te sirvan como público y pide que te ayuden a ver los posibles fallos en tu exposición. De esta manera podrás ir tomando notas y corrigiendo los errores. 

Graba tu exposición en video 

Cuando ya tengas algo de práctica al presentarte ante la gente y al hacer tu breve exposición ante un público de tu confianza, graba un video de ti hablando ante ese público o ante la cámara solamente y analiza tus progresos. 

Debes ir anotando las muletillas o repeticiones exageradas, las redundancias, tu expresión corporal y todo lo que consideres que aún debes mejorar. Luego corrige esos detalles y vuelve a grabar otro video. 

Repite esto hasta que sientas que tu exposición ya está perfecta. 

Atrévete a hablar en público 

Ya sabes que tienes las habilidades necesarias para hablar en público y que puedes hacerlo muy bien. Ahora es el momento de comenzar a poner en práctica todo lo aprendido sobre oratoria y comunicación. 

Ya sea una reunión en el cole de tus hijos o con el director de tu empresa, puedes compartir tus ideas y motivar a las personas. Recuerda que tu mensaje es importante y que siempre va a haber personas que critiquen o contradigan lo que decimos. ¡Lo verdaderamente importante es creer en ti!  

“Una palabra acertada, en un momento preciso, puede cambiar para bien y para siempre la vida de alguien”.  Carlos Sérdna